スタッフブログ

スポーツの秋。

皆様、こんにちは、大青田センターの須鴨です。

 

先週まで暖かい日が続いておりましたが、秋の長雨に伴い

急激に寒暖差を感じる日々が続いております。

 

さて皆様、秋といえばスポーツです！

現在運動会の季節でもあり、所員の方々にも

お子さんの運動会の応援などに行かれる方が多く見られます。

自分の子供も先週運動会があり、とても盛り上がりました！！

 

 

最近大青田センターの出荷商品でスポーツ車（クロスバイク・ロードバイク・ＭＴＢバイク）が

多くみられるようになりました。

自転車は疲れにくく、楽なように感じてしまいがちですが

自分が思っている以上にカロリーを消費していて

脂肪燃焼効果の高い有酸素運動です。

 

効率良く消費するには、自転車に乗っている姿勢が重要で

少しサドルを高くしてあげるだけでも脂肪が分解する割合が増すので

ダイエット効果も多くなります。

 

 

所員の中でも通勤に自転車を使ったり、

スポーツジムに通っていたり、健康意識が高まっています。

 

 

皆様も急激に寒くなってきましたので

風邪などひかずにお体に気をつけてください。

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。